De nuestra autoestima depende cómo nos valoramos a nosotros mismos, nuestras percepciones y creencias sobre lo que somos y lo que somos capaces de hacer. Sin embargo, la autoestima tiene poco que ver con nuestro talento real o nuestra capacidad, pero constituye la piedra angular sobre la que podemos superarnos a nosotros mismos. Las personas […]

“¡Anímate, la vida continúa!”. Expresiones como estas demuestran que nuestra sociedad sigue sin entender ni dejar espacio a realidades tan duras como la depresión o los duelos. Porque el tiempo, para quien está sufriendo, permanece estancado… “Supéralo ya, la vida continúa y no puedes estar siempre así“. Pocos comentarios, aún hechos con buena intención, pueden […]

Al perder un ser querido son múltiples los sentimientos que se generan, rabia, desconsuelo, depresión, tristeza, miedo, soledad y están determinados por la naturaleza del vínculo que nos une a él y la circunstancia mediante la cual se separa de nuestra vida; padres, madres, hermanos, amigos, la muerte es algo que cómo el nacimiento nos […]

La mayoría de las personas coinciden que el amor es el mejor sentimiento del mundo, nada se compara con encontrar una pareja que no solamente nosotros amamos, sino que él o ella siente ese mismo amor hacia nosotros.Para superar una separación de pareja deberás poner en marcha una serie de mecanismos que te permitan enfrentar […]

Si eres una de esas personas que antes de hacer algo piensa una y otra vez que seguramente no podrá conseguirlo, y que acabará fracasando estrepitosamente; seguramente como la mayoría de las personas tengas cierta inseguridad en ti mismo. La buena noticia es que la inseguridad puede transformarse en una mayor seguridad. A continuación veremos […]

El miedo a estar solo es conocido como “autofobia”; se trata de una anomalía psicológica que rehúsa a la soledad o un extraño sentimiento de temor por uno mismo. Esta fobia de miedo a estar solo tiene varios niveles y suele causar ansiedad, disnea, depresión, estrés, pavor, un aumento del ritmo cardíaco y el pulso; […]