Las discrepancias, las tiranteces, la mala comunicación o la diferencia de caracteres siempre nos acaban agotando mentalmente. ¿Qué podemos hacer en estos casos? Dificultad para comunicarnos con ciertas personas y llegar a acuerdos. Compañeros de trabajo que complican casi cualquier tarea en lugar de facilitarla. Familiares que nos sobrecargan con sus problemas y negatividad. Podríamos […]

La pérdida de una relación importante siempre causa dolor. Pero cuando además se trataba de un vínculo tóxico, el sufrimiento puede incrementarse por varias razones. Hablamos de ello. El fin de una relación, tanto por separación como por muerte de uno de los miembros, es una experiencia dolorosa. Sin embargo, el duelo de las relaciones […]

Cuando piensas en tener relaciones íntimas, ¿realmente es en la intimidad lo primero que te viene en mente? ¿Crees que tener intimidad es un lugar para sentirse verdaderamente visto, amado y libre de expresar plenamente?Si tu respuesta es “no”, a cualquiera de estas preguntas, no estás solo. Para la mayoría de la gente (honesta), la […]

Cuando nuestra pareja vive en una continua frustración por lo que hacemos o decimos, nos enfrentamos a la intolerancia (aunque no nos atrevamos a llamarla así). Es más, esa baja resistencia a la frustración es una clara inmadurez emocional que a menudo, puede derivar en maltrato psicológico. La intolerancia a la frustración en las relaciones […]

Convertirse en padres puede suponer un gran revés para la pareja, que debe adaptarse como un equipo a la nueva situación. Es importante llevar a cabo algunas pautas sencillas para mantener la relación a raya y que no nos sintamos desbordados. Para algunas personas la paternidad es uno de los acontecimientos vitales más increíbles que […]

Hay muchos que buscan la perfección en la relación de pareja. Se trata de una postura idealista, que implica un importante grado de intolerancia y falta de recursos emocionales para tramitar la diferencia, la contradicción y el conflicto. Un ideal compartido por muchas personas es el de alcanzar la perfección en la relación de pareja. […]

Las relaciones de amor-odio pueden ser muy dañinas si no se saben atajar a tiempo. Pero, ¿por qué podemos llegar a sentir amor y odio hacia una misma persona? ¿Qué se esconde detrás de este doble sentimiento tan contrapuesto? Las relaciones de amor-odio no son una excepción. Quizá de cara a la opinión pública, nadie […]

Para muchos, la pareja es un freno en vez de una fuente de energía, un lugar incómodo en vez de confortable. Esto ocurre porque aún pervive la concepción de pareja como un lugar, en esencia, para concesión y el sacrificio permanente. Te animo a que te preguntes, sin testigos de por medio, si tú participas […]

Cuando la familia afecta a la relación de pareja, los cimientos se tambalean y el escenario se complica. Es entonces cuando aprendemos a lidiar con situaciones para las que, tal vez, no estábamos preparados. De este modo, empecemos por hacer una reflexión: en el momento en el que elegimos con quien compartir nuestra vida, de […]

La desconfianza en la relación de pareja es como un cáncer. Comienza, muchas veces, imperceptiblemente. Pero pronto se extiende y se vuelve invasiva. Es justamente la desconfianza uno de esos factores que, de no abordarse y sanarse a tiempo, logra deteriorar el vínculo y llevarlo a su mínima expresión, destruyéndolo. Hay una idea importante en […]