El Instituto Nacional de Salud Mental ubicado en California consiguió algo inusual en sus investigaciones. En uno de ellos mostró que por cada 100 personas en los Estados Unidos, 18 sufren de depresión y ansiedad. Esto debido a que viven con mayor preocupación y tensiones. Lo que revela este estudio es el vertiginoso nivel de […]
Dejar atrás las ansiedades es el primer paso para mejorar nuestra salud física y mental El “vivir preocupado” hoy en día parece ser un sigo normal y acorde al mundo moderno. Sin embargo, este exceso de preocupaciones puede estar encubriendo un Trastorno de Ansiedad Generalizado (TAG), que perjudica nuestra salud física y emocional. Son padecimientos […]
Los trastornos de ansiedad a menudo se asocian con trastornos del sueño. Por lo tanto, parece existir una conexión. Pero, ¿por qué la ansiedad nocturna y preocupaciones nos hacen permanecer despiertos y qué sucede en el cerebro? ¿Se puede controlar y tratar? ¿Cuándo deberías ver a un médico o especialista? ¿Por qué la ansiedad te […]
