Pocas cosas nos afectan tanto como la negatividad del entorno, ya sea en casa, en el centro de trabajo o en el lugar de estudios. La negatividad nos resta energía, desvía nuestra atención y reduce nuestro rendimiento. Esta negatividad empieza poco a poco a filtrarse en nuestra vida y nos hace cada vez más infelices.Intentar […]

Luchar en contra de nuestros pensamientos negativos, dirige nuestra atención hacia ellos, dotándolos de importancia. ¿Y si el origen o el mantenimiento de nuestros problemas y malestares estuviera amarrado a ello? Les proponemos otra solución: la metáfora del autobús. A menudo nos invaden pensamientos negativos como: “no tenía que haberme comprado un piso con una […]

Desde que tenemos uso de razón, nuestra mente empieza a invadirnos con todo tipo de ideas y pensamientos. Esto es más que positivo ya que nos ayuda a desarrollar la parte cognitiva y creativa de nuestro cerebro. Sin embargo, lo que ocurre ahí dentro también se puede volver en nuestra contra sin previo aviso y […]