El hambre emocional genera consecuencias para la salud física y psíquica. Diferenciarla del hambre común es el primer paso para poder actuar al respecto. Todos hemos escuchado hablar de la alimentación emocional. Incluso puede que muchas veces nos hayan dicho frases como: “no tienes hambre, solo estás aburrido“. Puede que en algún momento nos hayamos […]

¿Has oído hablar del Gaslighting? Bien, para saber de qué se trata tomemos un ejemplo. Probablemente te hayas encontrado en alguna situación en donde te aseguren que dijiste algo, que tú no recuerdas haber dicho. Escarbas en tu memoria y concluyes que, definitivamente, no dijiste eso. Estás convencido de que tienes razón.Sin embargo, la persona […]

Son diversas las situaciones que pueden llevar a un padre o a una madre a salir de la vida de sus hijos pero, ¿Cuántas emociones reprimidas pueden tener los hijos de padres ausentes emocionalmente? ¿Por qué mamá tiene que inventar historias extraordinarias sobre papá para no lastimar a sus hijos y viceversa? Los padres ausentes […]

El renacimiento emocional es un proceso que se produce en varias circunstancias, pero especialmente cuando caemos en un estado emocional negativo y necesitamos reconstruir este universo sobre el que sentimos. Hay momentos en los que caemos en un abismo profundo. Llegamos a ese callejón sin salida, y nos quedamos sin saber qué hacer. Aunque en […]

Sufrir una decepción, una traición o vivir una ruptura no deja marca en la piel, lo que no quita para que el dolor emocional pueda ser inmenso. La neurociencia nos revela que ese padecimiento tiene un correlato neuronal muy parecido al de una quemadura o al de una herida física. La neurociencia del dolor emocional […]

Las emociones, son esas dimensiones que nos hacen humanos; maravillosas sensaciones que pueden ir de la más rebosante felicidad a la más desoladora tristeza. Y pocas veces somos más vulnerables que cuando nos enamoramos. Ahí donde es más habitual padecer lo que conocemos como manipulación emocional por parte de muchas de nuestras parejas. 1. ¿Cómo […]