Aceptar una pérdida nunca es fácil. Tanto es así que hay quien no puede manejar el sufrimiento y lo deja a un lado, negándose a aceptar la ausencia. El duelo retardado puede durar décadas y conforma esa realidad donde el dolor se vuelve silencioso y crónico. El duelo congelado hace referencia a una pérdida no […]

¿Pueden las emociones ser las causantes del dolor crónico? Según la Dra. Susan Babel, psicóloga especializada en la depresión inducida por trauma, esto puede ser posible. Algunos estudios han arrojado información donde se muestra que el dolor crónico no sólo puede ser debido a lesiones físicas, sino también por problemas emocionales y mucho estrés. Sigue […]

Hay muchos tipos de dolor de cabeza, pero el que tiene como desencadenante el estrés, se alza como el enemigo más cotidiano, familiar y persistente entre la población. Es una cefalea que nos corona con sus vapores cansinos y que emborrona nuestra vitalidad justo al final del día, al llegar a casa. Según diversos estudios […]

La definición de la palabra “queja” y sus derivados (lamento, desacuerdo, reproche, etc) es una forma de expresar insatisfacción, dolor, malestar, resentimiento o dolor y desgastarse encontrando defectos en todo. La incómoda verdad es que la mayoría de nosotros encontramos alguna razón “justificable” para quejarnos de casi todo. Pero sea una situación que lo justifica […]

Cuando somos menospreciados o padecemos algún dolor físico, nuestro cerebro los procesa de la misma manera. Todos sabemos que ser ignorado o rechazado duele, pero la neurociencia ha llegado a la conclusión de que, de hecho, literalmente, duele. Si bien el cerebro no procesa el dolor emocional y el dolor físico de manera idéntica, los […]

El perdón es un proceso complejo que te exige poner en juego muchos de tus recursos emocionales. Difícilmente se produce en forma espontánea, especialmente si la herida ha sido profunda. Por eso es frecuente que sea muy difícil perdonar. Lo malo es que ese rencor puede terminar afectando seriamente tu salud y tu bienestar. A […]

La garganta podríamos decir que es multifunción, por un lado hace la función digestiva comunicando la boca con el esófago y estomago, por otro comunica la nariz y su sistema respiratorio con los pulmones y además se encarga del habla alojando las cuerdas vocales. cumpliendo la triple función en la respiración, el habla y la […]

No existe nadie capaz de mirarse y ver vacío en sí mismo, pues hasta el vacío tiene fondo dentro de todos nosotros. Estamos llenos de personas, momentos, detalles minúsculos que nos forman cada día como aquellas personas que somos. Todos esas pequeñas grandes cosas nos hicieron grandes en algún momento de nuestra vida, incluso las […]