Estos son tiempos de miedo y ansiedad, estamos en medio de una pandemia global que está impactando ciudades e incluso países enteros. Algunos de nosotros vivimos en áreas que ya están severamente afectadas por el coronavirus, y lo que es aún peor, por la desinformación y el pánico generado por medios de comunicaciòn. Aun así, […]
Según el Dalai Lama, ante la crisis actual no basta con rezar, la pandemia es una «lección de responsabilidad universal» y todos debemos actuar siendo solidarios, aunando voluntades y esfuerzos. Solo así haremos frente a esta crisis humanitaria tan urgente. El modo en que manejan los budistas la crisis del coronavirus no deja de ser […]
Quedar con un amigo en una cafetería, ir a una librería, al cine, salir a tomar algo… Hay escenarios sociales que se alzaban como nuestro segundo hogar, rincones especiales que echamos en falta y que seguramente, recuperaremos en el futuro de otro modo. Tomar un café con amigos, ir a cenar con nuestra pareja a […]
En tiempos de coronavirus, la distancia social es una obligación. De alguna manera tenemos que enfrentarnos al desafío de compensar los efectos perjudiciales de esta medida. ¿Cómo hacerlo¿Cómo afrontar el aislamiento social? ¿Cómo gestionar lo social cuando acabe el confinamiento? ¿Qué importancia tiene la interacción en la salud? La distancia social está presente en diversos […]
Durante la actual crisis es más importante que nunca atender nuestro autocuidado emocional. Es momento para hacer de las emociones nuestras mejores aliadas y lograr así, transitar con mayor calma y aplomo por esta realidad tan compleja. Cada persona está afrontando como puede el contexto actual. No todos tenemos una misma realidad, unos mismos medios […]
¿Qué es la hipocondría? ¿Cómo puede estar afectando la pandemia a las personas que la padecen y a sus familiares? Es importante saber cómo actuar para ayudarlas y evitar que el confinamiento pueda agravar los síntomas del trastorno. El coronavirus ha puesto en jaque el mundo por su velocidad de propagación y por su letalidad. […]
Este virus ha puesto nuestras vidas en estado de espera y nos ha convertido en personajes que miran el mundo desde la ventana, como los cuadros de Edward Hopper. Sabemos que pueden cambiar muchas cosas, pero aún así, resistimos y miramos al futuro con esperanza. Nadie lo esperaba, pero llegó. El virus que cambió nuestras […]
Las puertas están cerradas y las máquinas, paradas. Pero los gimnasios tienen más visitas que antes. En épocas de coronavirus y aislamiento obligatorio, las clases de gimnasia online y las rutinas para mantenerse en ejercicio se expanden a través de las plataformas digitales y son el nuevo boom de los gimnasios. “En dos días armamos […]
