Es un tipo de treta muy antigua. Una estrategia tan vieja como el propio mundo ejercida por todo aquel que, en un momento dado, necesita someter a otra persona. Dominar y tener una sensación de control. Es algo habitual en las relaciones de pareja, en esas relaciones tóxicas donde experimentamos todo tipo de emociones menos […]
Los apodos, las bromas, la exclusión, los insultos e incluso los golpes son algunos de los tormentos que deben padecer los chicos que son víctimas del acoso escolar. La vestimenta, la personalidad, el físico y la religión son algunas de las excusas que estos maltratadores encuentran para hostigar a sus compañeros de clase.El acoso escolar […]
Quizás pienses que las habilidades comunicativas son fáciles de dominar. La comunicación se basa en varios medios incluyendo el lenguaje verbal, el corporal, el lenguaje escrito y más. Lo importante es que seas capaz de reconocer esto y aprendas a utilizar cada medio de comunicación disponible. De esta forma podrás adquirir habilidades de comunicación útiles […]
Hay personas de las que sorprende su serenidad ante cualquier acontecimiento mientras que otras se caracterizan porque sienten que son incapaces de hacer frente a sus emociones. Estas últimas se encuentran desbordadas y consideran que estén preparadas para responder ante los acontecimientos que se les presentan.Encontrar el equilibrio emocional no tiene porqué ser un trabajo […]
Pocas cosas nos afectan tanto como la negatividad del entorno, ya sea en casa, en el centro de trabajo o en el lugar de estudios. La negatividad nos resta energía, desvía nuestra atención y reduce nuestro rendimiento. Esta negatividad empieza poco a poco a filtrarse en nuestra vida y nos hace cada vez más infelices.Intentar […]
El miedo, la rabia, la alegría y la tristeza son las cuatro emociones básicas del ser humano. Todos las sentimos en cualquier época, edad y cultura. Pero, ¿sabes cómo dominarlas? ¿eres consciente de ellas? Estas emociones no están en nuestro día a día por una cuestión arbitraria o caprichosa, sino que desempeñan un rol principal […]
Seguro que en algún momento tendrás que enfrentarte a la situación de mantener una conversación difícil con un amigo o familiar sobre un tema delicado. A veces, nos enfrentamos a la difícil situación de tener que decirle algo importante a alguien sabiendo de antemano que la conversación puede ser complicada. Saber enfrentarse a este tipo […]
A veces es difícil darnos cuenta que estamos siendo manejados, controlados por otros. ¿Cuáles son los síntomas de que esta situación desigual nos ocurre? Nos sentimos culpables, hacemos cosas que internamente no deseamos, estamos incómodos con nosotros mismos, nos invade la ansiedad profunda. Esto se debe a que, conscientemente o no, estamos renunciando a nuestros […]
“Sé que me estoy muriendo porque bueno, simplemente lo sé. Estoy seguro. Lo siento. Porque es dolor al costado de mi estómago todavía persiste, la ecografía no fue concluyente y tampoco lo fueron la última tomografía, la colonoscopía ni incluso la resonancia que le exigí al doctor, que tan convencido me dice que “seguro que […]
