Un situación estresante no deja de ser una crisis y, por lo tanto, una oportunidad de crecimiento. En este artículo hablamos de algunas estrategias moduladoras que nos pueden ayudar a gestionar el estrés en estos casos. Hay momentos en la vida que nos causan gran impacto. Por otro lado, cada ser humano va a reaccionar […]

Hemos pasado el mes de julio más caluroso en décadas, pero esto no ha sido algo anecdótico. La predicción es que la temperatura media global siga creciendo y por lo tanto la incidencia de sus consecuencias, como el estrés térmico. Las numerosas bajas laborales derivadas del estrés térmico son una consecuencia. No solo en España, […]

¿Te has tomado un minuto para pensar cómo el estrés afecta tu salud? Si la respuesta es no, te recomendamos leer las razones que tiene para hacerlo el Dr. Daniel López Rosetti. Meditación y estrés son dos conceptos que suelen estar ligados en el lenguaje popular. Pero, ¿de qué forma? Podríamos decir que la relación […]

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) surge en algunas personas que han estado expuestas a acontecimientos muy estresantes y, a la vez, catastróficos. Estos hechos desencadenantes puede consistir en la muerte de algún ser querido en circunstancias traumáticas, lesiones graves, violencia sexual, etc., ya sea de forma real o como una amenaza. Suelen identificarse la […]

La respuesta de estrés es un proceso complejo por medio del cual el cuerpo intenta mantener el equilibrio ante situaciones que lo desestabilizan. En algún momento de nuestra vida todos pasamos por períodos de estrés. Nos afecta en distintos aspectos de nuestro día a día e incluso puede llegar a condicionarnos. Sin embargo, ¿sabemos en […]