Son muchas las personas que están experimentando dificultades para dormir a causa de la situación actual. Incertidumbre, ansiedad, angustia, no saber qué va a ocurrir… Estas estrategias pueden servirnos de ayuda. Un efecto de la situación actual son los problemas para conciliar el sueño. Son muchas las personas que tienen dificultades para dormirse, para lograr […]
Depresión, problemas de adicción, esquizofrenia, anorexia… Son muchas las personas (y sus familias) que afrontan el confinamiento con un problema mental o trastorno psicológico. Son realidades invisibles que necesitan de una respuesta sanitaria y social urgente. Los efectos del confinamiento en personas con problemas previos de salud mental es un aspecto que quizá está siendo […]
En momentos de emergencia y de crisis humanitaria, hay un nutriente que no puede faltar: la empatía genuina y efectiva. Es la energía que crea puentes entre las personas permitiendo que fluya la compasión y ese interés activo capaz de generar cambios positivos. La empatía es más necesaria que nunca en tiempos de pandemia. No […]
Experimentar miedo e incertidumbre durante la actual pandemia por COVID-19 es normal. Sin embargo, debemos tener bajo control esos pensamientos más negativos y fatalistas. Solo así lograremos que nuestra mente sea siempre nuestra mejor aliada en tiempos adversos. Tener pensamientos negativos durante el COVID-19 es algo completamente normal. Es importante saber que en estos momentos […]
Las puertas están cerradas y las máquinas, paradas. Pero los gimnasios tienen más visitas que antes. En épocas de coronavirus y aislamiento obligatorio, las clases de gimnasia online y las rutinas para mantenerse en ejercicio se expanden a través de las plataformas digitales y son el nuevo boom de los gimnasios. “En dos días armamos […]
Para nadie es secreto que en temporada de crisis, la creatividad se expande y en Musas cada semana exploramos distintas formas de inspiración. En esta oportunidad conversamos con Paola Taragan, Licenciada en psicopedagogía y Docente de Nivel Inicial, una profesional que también es mamá y siente un compromiso en ayudar a otras personas compartiendo ideas […]
