La apnea del sueño no tratada puede ocasionar enfermedades graves. Ahora sabemos que esta enfermedad se relaciona también con el desarrollo de las depresiones más severas. Lo analizamos. La apnea y la depresión guardan un estrecho vínculo que es interesante conocer. Son muchos los estudios que nos indican que una parte de los trastornos psicológicos […]

Pocas cosas son más difíciles para una persona con depresión que levantarse por las mañanas. Ahora bien, existen una serie de pautas que podemos poner en práctica para lograrlo y empezar a sentirnos un poco mejor. ¿Cómo empezar el día cuando tengo depresión? Muchas personas que padecen esta condición psicológica se hacen a diario esta […]

Las actividades agradables juegan un papel esencial en las terapias para la depresión.La depresión puede ser explicada en términos emocionales, cognitivos y conductuales. Por ello, cambios, como introducir actividades agradables en una rutina, pueden tener un impacto mayor que, por ejemplo, un tratamiento exclusivamente farmacológico. Justamente en esto nos centraremos en este artículo, en la […]

Irritabilidad e ira, alteraciones del sueño, intento por ocultar el sufrimiento con un exceso de trabajo, abuso del alcohol en ocasiones… La depresión en los hombres cursa de manera diferente a las mujeres y, en muchos casos, las consecuencias pueden ser fatales. La depresión puede ser más peligrosa en los hombres. A pesar de que […]

Si se te preguntara qué es lo que hace que una pareja sea compatible, ¿Qué responderías? Si eres un estudiante de psicología y te interesa cómo funcionan las relaciones de pareja, seguramente contestarás que es la “similitud”. La gente suele pensar que para que una relación sea exitosa debe haber similitudes entre ambas personas. Pero […]

A veces, aplazar una discusión a un momento del día en que estemos más despejados puede ayudarnos a resolver mejor los conflictos que surgen en la relación de pareja. Conozcamos más consejos para lidiar con dichas situaciones.  “¿Ya estás con eso otra vez?”, “es que tú solo te das cuenta de las cosas que te […]

La pareja es un vínculo que ha de nutrir y enriquecer a quienes la forman. Cuando esto no ocurre, existen ciertas señales que hacen sonar nuestras alarmas. La pareja es una de las relaciones más significativas de nuestra vida. Por ello, es fundamental que el vínculo se mantenga sano, de modo que ambos miembros salgan […]

La prisa no es buena consejera a la hora de tomar decisiones importantes. Una de ellas tiene que ver con los compromisos amorosos que muchas veces se contraen, antes de que la relación de pareja haya madurado lo suficiente. Conocemos esos amores que llegan súbitamente y crecen sin control en poco tiempo: los hemos visto, […]